Марина Кострова: биография тренера, эксперта по физической культуре и блогера на YouTube

Приятной неожиданностью станет посещение ютуб-канала «Марина Кострова» для непрофессиональных любителей спорта. Точнее – для тех, кто не собирается посвятить себя спорту серьезно, а хочет с помощью физкультуры поправить здоровье. Молодая красивая женщина, ведущая этот блог, расскажет:

• Как проводить функциональные тренировки;
• Есть ли простые и безопасные способы растяжки, в том числе и 3D;
• Как позаботиться о здоровье спины и суставов;
• Можно ли с помощью не слишком заумных и не сильно тяжелых упражнений убрать «ляжки» и сделать живот плоским, а также сформировать красивые упругие ягодицы.

И еще массу полезного и интересного поведает Марина Кострова в именном блоге – и потому ее канал на YouTube так популярен и уже имеет 600 тысяч подписчиков. Блогерская биография у этой молодой женщины – более чем успешна, как и тренерская. Но думала ли она лет так 15 назад, что посвятит жизнь именно этой карьере?.. А вот и нет! Причем успешная дама-тренер и эксперт по физической культуре серьезно хотела заниматься (и делала это очень успешно) делом, хоть и близким к физкультуре, но совсем не планировала ни тренировками заниматься, ни тем более вести YouTube-блог на эту тему. Но… по порядку.

 Официальные данные

• Имя и фамилия: Марина Кострова.
• Дата рождения (день): 12 июня.
• Знак зодиака: Близнецы.
• Родилась, проживает, работает: в России, г. Санкт-Петербург.
• Национальность: русская.
• Рост и вес: 160 см, около 50 кг.
• Образование: выпускница Санкт-Петербургского государственного института культуры, Национального гос. университета физкультуры, спорта и здоровья им. Лесгафта (магистратура).
• Род занятий: специалист по физической культуре, тренер и эксперт, блогер на YouTube.
• Личная жизнь: подробности неизвестны.

 До тренерства

Эта жительница Санкт-Петербурга, успешная как тренер и эксперт по здоровой спортивной жизни, она мало рассказывает про детство. Но вовсе не потому, что есть что скрывать – вовсе нет! Просто девочкой она была самой обычной, не хулиганкой, хорошо училась в школе, ладила с родителями и слушалась маму и папу. «Прежде всего меня родители научили, что к любому делу надо относится ответственно, и если занимаешься чем-то – то делать это надо серьезно». Это – фрагмент из интервью Марины Костровой для коллеги по блогерству на YouTube Надежды Палевой (канал «Михаил Белов»).

Так и делала послушная девочка, когда получила среднее образование и поступила в Питерский институт культуры. Окончила и пошла работать… в сферу туризма. Девушка, помня родительские наказы о серьезности отношения к любому делу, ответственно и тщательно строила в туристической сфере карьеру. И добилась в этой области немалого – о чем с гордостью рассказывала она в упомянутом выше интервью. «У меня был прекрасный офис, выходящий окнами на Невский, и отличная работа», – дословно оттуда. «Был» – потому что успешная молодая женщина увлеклась кое-чем другим, и пришлось делать выбор в определенный момент: продолжать работать в туризме или…

 Pole-Dance

Пока что про тренерство в таком виде, чем сейчас занимается Марина Кострова, речь не пойдет. Рассказ будет о том, как она погрузилась в сферу танцев – начала заниматься pole-dance. Причем сначала это было хобби: «Искала что-то активное, чтобы отвлекаться от работы в свободное время, и одновременно давать организму нагрузки», – из ее откровений. И так она этим серьезно увлеклась, что пришлось правда в один момент выбирать между танцами и туризмом. Причем в сфере танцев она занялась… и тренерством тоже! В сети можно найти видео, фото на эту тему, и поздравления от благодарных учеников студии «Pole-Dance Studio».

 И наконец…

Марина Кострова в Инстаграме рассказывала, как она пришла к тому, чему сейчас посвящает контент на YouTube (напоминание: Инстаграм в РФ работает с ограничениями). «Несколько лет я работала в сфере здорового движения, руководила школой танцев. И постепенно для меня стало более интересным, чем выигрывать соревнования, или готовить к этому учеников – кое-что другое. Это – помогать людям быть не просто подвижными, активными, стройными – но в первую очередь здоровыми».

Она получила еще один диплом, за ним – отучилась на массе специальных курсов, и как дипломированный не раз специалист приступила (снова серьезно и основательно) к тому, чем сейчас так известна на ютубе. Важный момент в ее деятельности – это научный подход к проблемам здоровья. Она не только дает советы, предоставляет тренировочные программы, но и учитывает основы анатомии и физиологии. И – эти основы объясняет зрителям, подписчикам.

 Еще интересное

1. Среди ее курсов и программ – масса материалов не только для пользователей, но и для преподавателей. Дипломированная специалистка помогает и другим начать тренерскую работу, делится секретами профессии.
2. «Вы сможете поменять не только физическую форму, но и качество жизни». Она как тренер это гарантирует – и получает постоянно как подтверждение профессионализма массу отзывов.
3. Причем Марина Кострова приглашает к себе для участия в программы, на курсы людей любого возраста: у нее есть ученики даже… 85 лет!

Источник